筋骨酸痛不要天天吃香蕉喝3茶饮强筋壮骨
筋骨酸痛别吃香蕉？中医师指出，香蕉有「湿阻」特，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气*循环，还会造成筋骨更酸痛。若要避免筋骨酸痛，除了应避免久坐不动外，建议可喝茶饮、按压道，补养来强筋壮骨。
中医师庄雅惠指出，所谓「筋骨酸痛」其实是一种，而不是一种。造成筋骨酸痛的原因很多，如果身上有任何不适的酸痛，不妨思考一下，是不是可以从日常生活中，先设法自行改善。
筋骨酸痛气*阻滞不通
基本上，中医把筋骨酸痛归于「痹症」，是因为气滞*瘀、闭阻不通等所产生的。根据中医古书上的记载，气*亏虚的患者，虚筋失所养，虚腰膝酸软，脾虚肌肉削瘦、肢体萎弱不用，久萎骨无所用。所以患者才会全身到处酸痛。
同时，中医也认为「主筋」、「主骨」，筋包含了肌腱与韧带，骨则包含了骨骼系统，筋骨不好与关系密切。一旦身体气*阻滞不通时，就会导致肌肉韧带有不平衡的负担而产生酸痛，甚至有「通则不痛、不通则痛」的困扰。
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