适合女长期喝的养生茶搭配

适合女长期喝的养生茶搭配

适合女长期喝的养生茶搭配,喝茶是养生人士喜欢的养生方法之一,女也可以通过喝茶的方法来养生,但是从古至今茶的种类是数不胜数的,以下分享适合女长期喝的养生茶搭配

适合女长期喝的养生茶搭配1

一、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖

制作方法:

1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;

2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。

功效:具有改善气*不,增强体力的功效,使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

制作方法:

1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;

2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;

3、后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;

功效:每天早上喝一次,具有补充气*,强身健体的功效。

三、黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克

制作方法:

1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;

2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。

功效:具有补气健胃,改善身体虚弱的`功效,除外,还具有降压、、抗、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料:干菊花2、5克,普洱茶叶3克

制作方法:

1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

2、其次将泡茶倒掉,且再次注入沸水;

3、后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。

功效:具有清热消暑、、通便、祛痰、解表、止咳生津、等功效。

适合女长期喝的养生茶搭配2

1、白茶,美白养颜,它可以降低*脂含量,加速*液循环,解决因气*不畅引起的肤暗沉,以及各种恼人的斑点。抗氧化,有、降*糖的保健功效,养心养,同时还有养目养神、养气养颜的养身功效。还可以去除油脂。

2、乌龙茶+龙眼肉,乌龙茶有暖胃作用,龙眼肉温,对于体寒的女来说,是一种很好的保健饮品,可以让身体气*运行顺畅。对于脾胃虚寒的女生,无论什么季节,都应该暖胃作用的茶。同时,体寒的女,要多吃温热的食物,同时注意保暖。

3、普洱茶+菊花,普洱茶是一款女的佳品,而且还能够帮助消化,是多余脂肪的高手,特别适合想的女。

4、红茶+牛奶或黄芪,补气*,女生相对体质偏寒凉,而红茶温,喝温热的红茶,能够起到很好的祛除体内寒气的作用。

5、红茶+玫瑰花茶,是很好的养颜茶类饮品,能够化瘀、调理内分泌,调*,有很好的疏、调经的作用。喝茶能增强人体,加快人体,还具有美白养颜、、降脂等多种保健功效,快选出适合你的品类吧。

适合女长期喝的养生茶搭配3

一、桂圆红枣茶

材料:红枣100克,桂圆50克。

做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:桂圆有养心、滋阴的功效。适合体弱多病、心悸、面无华的女进补之用。

二、当归红茶

材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效:养*,温暖肠胃,润肠通便。

三、芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效:明目,润肠通便。适用于倦怠乏力,,等。

四、桂圆红糖茶

材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。

做法:将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。

功效:**,温暖肠胃,适用于贫*、健忘、虚寒、体虚怕冷等。

五、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,后根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

OK,关于女搭配养生茶排名前十和适合女长期喝的养生茶搭配的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。